Hasznos kortyok   Egészségünk és szépségünk érdekében is fontos, hogy sokat igyunk a nyári kánikulában, viszont érdemes néhány dologgal tisztában lenni - már ami az ásványvizeket illeti. Tévhitek és a szakemberek véleménye. Iskolás korunkban, egy kimerítő testnevelésóra után sorban álltunk az öltöző két mosdókagylója előtt, és vártuk, hogy az előttünk lévő végezzen már és ihassunk egy kis vizet, de azonnal. Ma már a legegyszerűbb konditermi gépen is megtalálható a palacktartó, ahova kulcsunkat, valamint az ásványvizes üvegünket is bekészíthetjük magunknak. Azt nagyjából tudjuk, hogy sport, fizikai terhelés közben szervezetünk körülbelül kétszer annyi folyadékot veszít, mint normál esetben, és ezt bizony pótolni kell - csakúgy, mint a nyári melegben. A szakemberek véleménye viszont megoszlik abban a tekintetben, hogy mit és hogyan fogyasszunk. Ma már közhelyszámba megy, hogy mennyire fontos eleget inni.